MahaMantra Doğal Yaşam Merkezi
International Yoga Federation
Get Adobe Flash player

Konsantrasyon Nidra

yoga-nidra

‘Konsantre Uyku’ olarak bilenen bu seanslarda bir saat boyunca rahatça yerde uzanan kişiler eğitmen tarafından yönlendirilerek zihin bedenin farklı bölümlerinde dolaştırılır.

Eğitmenin yönlendirmeleriyle farklı his ve görüntüler oluşturularak bilinç altı pozitife kodlanır. Çok derin ve etkili bir çalışma olan bu çalışma   normal uykudan da dört kat daha dinlendiricidir.


Yurakı Git