MahaMantra Doğal Yaşam Merkezi
International Yoga Federation
Get Adobe Flash player

Meditasyon Nedir ?

Zihni dinlendirmeye stres ve düşüncelerden arındırmaya yönelik çalışmalara meditasyon denir. Strese karşı etkili, kolay ve bilimsel bir yöntem olan meditasyon yapılan işe konsantrasyonu arttırdığı için kişinin daha başarılı olmasını sağlar.

Günümüzde bir çok başarılı iş adamı, güne meditasyon yaparak başlamaktadır. Amaç beyni ve bedeni bir arada tutmaktır. Bu amaca ulaştığınız anda enerjinizin ne kadar yükseldiğini gözlemleyeceksiniz. Enerji ise, başarıya ulaşmanın en önemli unsurlarından biridir.

Her gün düzenli olarak yapılan meditasyon alıştırmasının yaşamınız üzerinde bir çok büyük etkileri olur. Zamanla tüm günü kavrayarak daha düzenli olunur. Zaman sizden kaçmaz. Yaşamınız kolaylaşır. Yaşadığınızı gerçekten hissetmeye başlarsınız.

Meditasyon eylemsizlik, seyretmek ve huzur demektir.


Yurakı Git