MahaMantra Doğal Yaşam Merkezi
International Yoga Federation
Get Adobe Flash player

Meditatif Egzersizler

Her yaştaki kişi Meditatif egzersizler çalışmamıza katılabilir.

Spora başlamak istiyor ama derslerde zorlanacağınızı düşünüyorsanız bu seans sizin için idealdir.

Nefesle birlikte yapılan basit hareket akışlarıyla kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesi sağlandığı gibi bu bölgelerdeki sirkülasyonun artışı ile ağrılarınız azalacak, kendinizi daha fit hissedeceksiniz. Bununla bağlantılı olarak beden esneklik ve hareketliliğini geri kazanacak, iskelet sistemi yeniden yapılanacak, zihin rahatlayacak, çakra sistemlerindeki blokajlar çözülecek.

 


Yurakı Git